A Tensão Pré-Menstrual (TPM), que atinge em média, 75% das mulheres, provoca danos não só em nós, mulheres, mas nos homens tambem, que são obrigados a conviver e entender esse "monstrinho" que nos incomoda tanto. Ainda bem que dura pouco tempo, varia de cinco a dez dias antes da menstruação e geralmente acaba no primeiro dia do fluxo.
Os sintomas mais frequentes são:
-depressão, sentimento de desesperança, pensamentos auto-depreciativos;
-ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
-fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
-raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
-diminuição do interesse pelas atividades habituais;
-sensação de dificuldade de concentração;
-cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
-acentuada alteração do apetite;
-distúrbios do sono;
-sensação de estar fora do próprio controle;
-inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
-dor de cabeça;
-dores musculares;
-ganho de peso ou sensação de inchaço;
As causas da TPM deve-se ao indice hormonal do ciclo menstrual que interferem no sistema nervoso central.
Não existe tratamento específico para a cura, mas a Vitamina B6, vitamina E, o cálcio e o magnésio podem ser usados como melhoras dos sintomas. O melhor medicamento é o que, sozinho ou associado, reduza os sintomas. Como esta síndrome está ligada à ovulação, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da pílula anticoncepcional que suspende a ovulação.
Vale salientar também, que em 8% das mulheres os sintomas são muito fortes e o mais indicado, neste caso é procurar um ginecologista.
Agora vai uma dica para os homens que querem aprender a lidar com esse problema que os artomentam tanto:
-Concorde sempre com tudo que ela disser;
-Deixe ela ter a sua privacidade, a trate com carinho, amor e respeito;
-Não cobre nada, porque tudo será motivo de briga e choro;
-O chocolate também é uma poderosa arma, pois estimula a produção de seretonina(hormônio do prazer) no cérebro e você ainda será visto como gentil, ela vai ficar mais feliz e levantar a bandeira branca da paz;
-Releve as provocações, stresses e brigas à toa;
-Principalmente, tenha muita paciência.
POR CHRIS ANGEL
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